¿Mucha Computadora? Lee este artículo
Pasar mucho tiempo frente a un monitor de computadora, puede generar diversos transtornos visuales. Y si lo hacemos más de ocho horas al día, el riesgo incrementa. Para proteger tus ojos y evitar futuros problemas de visión, toma en cuenta estos tips:
Los tips para cuidar tu Visión cuando uses una computadora
|
-Lo más importante: Acude al oftalmólogo como mínimo una vez al año para hacerte los chequeos necesarios. -La dirección de la mirada debe ser de arriba hacia abajo, para poder levantar la mirada y ver de lejos. -Mantén una distancia de 30 centímetros respecto a la pantalla. Cuanto más cerca se esté de la pantalla, el del ojo para enfocar el texto, es mayor. |
 |
|
-Parpadea con frecuencia. No fijes la mirada en el monitor por más de 50 minutos seguidos y toma descansos visuales de 5 a 10 minutos. -Usa una buena iluminación al trabajar. La luz debe venir del lado contrario al que se escribe. Además, reduce el brillo de la pantalla iluminando el área de trabajo adecuadamente. -¿Resequedad? Use lágrimas artificiales para lubricar los ojos cuando los sienta secos. Consulte con un especialista antes de utilizarlas. Puede también regular la temperatura ambiental para evitar la sequedad ocular. |
 |
No olvide realizar como mínimo un chequeo anual oftalmológico, favorecerá una óptima salud visual. Lo esperamos en la Clínica Peruana de la Visión, donde podrá pasar una consulta integral totalmente exhaustiva . Llámenos y agende una consulta integral al 266-0659, 266-0829 ó 266-0176. Síganos en nuestro fanpage.
