Boletín de Salud VisualVERTE BIEN

Tips para cuidar la vista durante los viajes

Se viene la tan ansiada Semana Santa, y con ella, muchas personas han planificado viajar, ya sea a lugares turísticos cercanos, o parajes lejanos de nuestro Perú, inclusive al extranjero.  El propósito : conocer nuevos destinos, visitar a nuestros seres queridos o simplemente relajarse. Ante ello, cualquiera que se la motivación para emprender un viaje, es importante que tomes en cuenta estos siguientes consejos para que tu vista salga bien librada de tanto movimiento.

1. LLEVA BUENAS GAFAS DE SOL Lleva contigo siempre una buenas gafas de Sol con protección de Rayos Ultravioleta. Es conocido que a lo largo de nuestra vida, la excesiva acumulación de exposición a los Rayos UV pueden derivar en cataratas de manera mas temprana de lo usual. 2.LLEVA LÁGRIMAS ARTFICIALES Carga contigo siempre lágrimas artificiales  para la resequedad. Esta puede ser causada por aires acondicionados o calefacciones de los medios de transportes que nos llevan a nuestro destino, como trenes, aviones, buses, inclusive nuestro propio coche. Asimismo es importante cargar con ampollas de sueros, si se presentan casos de ingreso de cuerpos extraños a nuestros ojos. Un chorro de suero puede ser providencial antes estos cuadros.

3.CUENTA CON UN BUEN SEGURO Te garantiza poder atenderte en cualquier parte del Perú o el extranjero, en caso de algún incidente que amerite una atención médica. En caso no tengas uno,  busca los centros médicos oftalmológicos  mas confiables de la zona. 4. LLEVA ANTEOJOS DE REPUESTO Dos anteojos garantiza asegurarse contra cualquier accidente durante el viaje. Imagínate perder tus valiosos lentes y por ello no poder ver el paisaje de Macchu Picchu, ya que no tienes repuestos. No te lo perdonarías nunca. Ser precavido vale por dos.

5.UN BUEN EREADER

Para leer, no hay nada como un EReader (lector de EBooks). Si viajas a un lugar de descanso y relax, querrás aprovechar las horas vacías para emprender una buena lectura. Es preferible usar un Ereader para lecturas largas, puesto que a diferencia de una tablet convencional, la iluminación de un Ereader hace que la luz vaya hacia la pantalla y no de la pantalla a los ojos, como en el caso de una Tablet. Un libro real es también muy recomendable aunque ocupa más espacio en el equipaje.

6. PARA ALÉRGICOS

Para viajeros que padecen de alergias crónicas, debemos tomar  las precauciones para reducir las reacciones en que caso los síntomas se activen por exposición al elemento alergénico. Generalmente antihistamínicos y colirios son los mejores aliados para un alérgico.