Luz Azul: Combátelo con lentes que la bloquean

Desde la introducción y posterior generalización de la iluminación LED, nuestro entorno visual se está volviendo, por decirlo de alguna manera, azul. Esto quiere decir que la iluminación artificial que nos rodea ha pasado de las luces basadas en la incandescencia de la resistencia de tugsteno, que emite mayoritariamente en el espectro del color rojo, a los […]

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Cuidando nuestra visión al hacer ejercicios

El ejercicio físico mejora la salud. También la visual, ya que durante la práctica deportiva los ojos desarrollan habilidades como la visión lejana, la dinámica o la periférica. Sin embargo debemos seguir cuidando nuestra visión, inclusive al hacer ejercicios. En efecto, al realizar deporte los músculos oculares se relajan lo que ayuda a conservar una vista […]

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Diez mandamientos de la Salud Visual

La dieta saludable tiene un efecto en todo el cuerpo, y obviamente, también en los ojos.  Ante ello, los nutrientes que más favorecen la salud visual se encuentran principalmente en las frutas, las verduras y los aceites vegetales, esto significa desarrollar una dieta sana y equilibrada para procurar conservar intacta nuestra salud visual. El no llevar una […]

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